生理中に気になるデリケートゾーンのにおいは、間違った洗い方やケア不足が原因かもしれません。
この記事では、デリケートゾーンの不快なにおいを防ぐための正しいケア方法と、専用ソープの選び方を解説します。
なぜ生理中はデリケートゾーンのにおいが強くなるの？
経血そのものは排出された直後はほぼ無臭ですが、時間が経つにつれて不快なにおいを放ちます。
まずは、においが強くなるメカニズムと原因をご紹介します。
経血が空気に触れて酸化するから
経血は体外に排出され、ナプキンの上で空気に触れると急速に酸化が始まります。
血液成分が酸化する過程で鉄サビのようなにおいが発生するのです。
特に体が冷え血流が滞りがちな方は排出に時間がかかり、酸化が進むためにおいが強くなります。
こまめにナプキンを交換して空気に触れる時間を短くし、酸化を防ぎましょう。
ナプキンによるムレで雑菌が繁殖するから
生理中のデリケートゾーンはナプキンや経血で高温多湿になります。
このムレは雑菌が繁殖しやすい絶好の環境です。
雑菌が経血や汗をエサとして分解する際に嫌なにおいを発生させます。
通気性の悪い化学繊維の下着を履いたり、同じナプキンを使い続けたりすることは雑菌の温床を作ります。
免疫力低下で自浄作用が弱まるから
女性は生理前から生理中にかけてホルモンバランスが変動し、免疫力が低下しやすくなります。
ストレスなどで体が弱るとデリケートゾーンを酸性に保つ自浄作用が弱まります。
善玉菌が減ることで悪玉菌であるにおい菌が繁殖しやすくなり、においが強く感じられます。
睡眠不足を避け、体をしっかり休めることも大切です。
生理中のにおいを防ぐ！専用ソープの正しい選び方
においを落とそうと洗浄力の強い一般的なボディソープで洗うのは逆効果です。
生理中の敏感な肌を守りながら清潔に保つ、デリケートゾーン専用ソープの正しい選び方をご紹介します。
デリケートゾーンと同じ「弱酸性」を選ぶ
最も重要なポイントは弱酸性のデリケートゾーン専用ソープを選ぶことです。
デリケートゾーンは雑菌繁殖を防ぐため常に弱酸性に保たれています。
アルカリ性のボディソープで洗うとバリア機能が壊れ、善玉菌まで洗い流してしまいます。
善玉菌が減るとにおいの原因菌が繁殖するため、肌環境と同じ弱酸性のソープで優しく洗いましょう。
摩擦を防ぐ「泡タイプ」を選ぶ
生理中のデリケートゾーンは経血やナプキンの擦れにより普段以上に敏感な状態です。
液体ソープを肌の上で泡立てようとすると、摩擦が生じて肌に負担をかけてしまいます。
最初から細かい泡で出てくるポンプ式のソープを選ぶことで、泡がクッションとなり摩擦ダメージを防げます。
肌荒れや乾燥予防にも泡タイプがおすすめです。
余計な成分が入っていない「低刺激処方」を選ぶ
においが気になるからと、香料や洗浄成分が強すぎるものを選ぶのは避けましょう。
生理中の過敏な肌には刺激となり、かゆみや黒ずみなど別のトラブルを引き起こす恐れがあります。
香料、着色料、防腐剤などの添加物が抑えられた低刺激処方を選ぶのが安心です。
においを悪化させない！生理中の正しい洗い方とケア
どれほど良い専用ソープを選んでも、洗い方を間違えればにおいは改善しません。
デリケートな肌を労わりながら汚れをしっかり落とす、正しいケア方法を解説します。
泡で優しく包み込む
においや経血汚れを落としたいからといって、ナイロンタオルで擦ったり、指で強く洗ったりするのは絶対にNGです。
摩擦で薄い皮膚が傷つくと、そこから雑菌が入り込みにおいが悪化します。
たっぷりのキメ細かい泡を手に取り、肌に直接指が触れないよう泡を転がすように優しく洗いましょう。
泡の吸着力だけで汚れは落ちるため、決して力を入れないよう意識してください。
ひだの間などの汚れは指の腹で丁寧に落とす
デリケートゾーンは複雑な構造をしており、ひだの間や毛の根元などに経血や恥垢などの汚れが溜まりやすくなっています。
これらの汚れが残っているとにおいの原因となるため、細部まで丁寧に洗うことが大切です。
表面を泡で包み込んだら、指の腹を使って優しくなぞるように汚れを浮かせましょう。
爪を立てると粘膜を傷つけてしまうため、撫でる程度の優しいタッチで洗ってください。
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